自律茄子最新版是一款專注于健康生活管理的應(yīng)用，致力于幫助用戶培養(yǎng)良好的日常習(xí)慣，提升整體健康水平。軟件內(nèi)置豐富的健康知識(shí)與實(shí)用資訊，每天為你推送科學(xué)易懂的生活小妙招。同時(shí)，應(yīng)用提供全面的習(xí)慣打卡功能，涵蓋飲食記錄、喝水提醒、運(yùn)動(dòng)打卡等多個(gè)維度。用戶可自定義方案并設(shè)定目標(biāo)，通過定時(shí)提醒與進(jìn)度追蹤，助力養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)作息與健康生活節(jié)奏。

自律茄子怎么添加運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

1、下載安裝好自律茄子app，進(jìn)入軟件后點(diǎn)擊下方打卡

2、再選擇運(yùn)動(dòng)點(diǎn)擊立即了解

3、然后繼續(xù)點(diǎn)擊加號(hào)添加運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

自律茄子怎么編輯修改新的飲品容量

1、打開自律茄子App，點(diǎn)擊“同意”按鈕進(jìn)入程序

2、進(jìn)入計(jì)劃制定選擇界面，根據(jù)步驟一次往下填寫

3、填寫完成計(jì)劃后，點(diǎn)擊“讓我們開始吧！”按鈕進(jìn)入主界面

4、在軟件首頁界面，找到底部菜單欄“水”

5、在新的菜單界面，找到底部“編輯”功能

6、進(jìn)入飲品選擇菜單界面，點(diǎn)擊飲品圖標(biāo)

7、進(jìn)入“選擇容量”界面，輸入容量完成后點(diǎn)擊“保存”按鈕就可以了

自律茄子怎么識(shí)別卡路里

1、保持卡路里目標(biāo)！開啟通知，接收友好的用餐記錄提醒。讓我們一起養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣

2、您的定制計(jì)劃已準(zhǔn)備就緒！讓我們開始訓(xùn)練

3、升級(jí)到高級(jí)版，為了更健康的你！解鎖高級(jí)版全部功能，將您的目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)

自律茄子軟件特點(diǎn)

1、運(yùn)用智能技術(shù)自動(dòng)識(shí)別食物類別并估算熱量，助您便捷管理飲食

2、快速了解食物的營養(yǎng)成分構(gòu)成，幫助您掌握膳食平衡，輕松實(shí)現(xiàn)健康飲食

3、支持多種食物的熱量精確測算，提供詳細(xì)數(shù)據(jù)，便于科學(xué)控制攝入