檸檬喝水a(chǎn)pp是一款監(jiān)督喝水的應(yīng)用，很多小伙伴開始養(yǎng)身關(guān)注自己的身體健康了，水是人體必不可少的元素，現(xiàn)在的生活條件提高，很多高碳高鹽的食物，需要多喝水才能分解消化掉，不然留在體內(nèi)容易破壞身體健康，明顯的時候會長痘痘，多喝水對身體好。

提醒怎么關(guān)閉

1、首先打開檸檬喝水APP，進(jìn)入軟件之后，點(diǎn)擊底部菜單欄的我的選項(xiàng)進(jìn)入個人中心頁面

2、在個人中心頁面，將版塊切換到功能設(shè)置頁面，點(diǎn)擊我的提醒

3、進(jìn)入提醒頁面，點(diǎn)擊下方的關(guān)閉所有提醒即可

怎么設(shè)置飲用模式

1、首先打開檸檬喝水APP，進(jìn)入軟件之后，點(diǎn)擊底部菜單欄的我的選項(xiàng)進(jìn)入個人中心頁面

2、進(jìn)入我的，下拉頁面并點(diǎn)擊【常規(guī)設(shè)置】

3、進(jìn)入設(shè)置，在頁面中找到并點(diǎn)擊【飲用模式】

4、進(jìn)入飲用模式，選擇想要修改的模式，最后點(diǎn)擊【確定】，即可成功修改

檸檬喝水a(chǎn)pp功能介紹

1、喝水?dāng)?shù)量設(shè)定，即時添加需要喝水的數(shù)量目標(biāo)，立即設(shè)定

2、點(diǎn)擊添加喝水的時間，迅速就能夠添加提醒的喝水時間

3、選擇飲品的分類以后，即可快速保存飲品數(shù)據(jù)信息

4、能夠?yàn)g覽到飲水?dāng)?shù)量，輕松查看到飲品需求和種類

5、每日統(tǒng)計日歷，能夠呈現(xiàn)出每日的喝水?dāng)?shù)據(jù)和趨勢變化

6、喝水記錄，可以清楚看到每一個時段飲水的信息

檸檬喝水a(chǎn)pp喝水的影響

水對于人體非常重要，它可以參與生命運(yùn)動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等

1、幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解

2、排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)

3、潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源

4、平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)，環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫身體通過水的流散保證生存功能

5、維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性

6、平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度

檸檬喝水a(chǎn)pp內(nèi)已提供的飲品

1、常見飲品：白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

2、果蔬飲品：蘋果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 檸檬汁 / 西紅柿汁

3、蛋白飲品：酸奶 / 豆?jié){ / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

4、碳酸飲品：可樂 / 蘇打水等