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FLOW冥想是一款身心健康治愈軟件，打造了一個既健康又時尚的平臺，讓每個人都能在日常生活中輕松實(shí)踐身心健康的生活方式，有助于緩解生活帶來的緊張感，還能有效改善睡眠狀況，徹底釋放內(nèi)心的焦慮，讓身心狀態(tài)更加健康、和諧。
1、打開app，點(diǎn)擊下方的【冥想】
2、選擇你想要的冥想心境，選擇分類就有同類音樂推薦，也可以選擇音樂分欄自己挑選音樂
3、選好心境點(diǎn)擊進(jìn)入后，點(diǎn)擊【開始練習(xí)】即可開始冥想。初學(xué)者最好先跟隨分類音樂，等積累一些經(jīng)驗(yàn)后再根據(jù)自己喜好選擇
1、打開FLOW冥想軟件，點(diǎn)擊下方的【FLOW】
2、在打開的FLOW頁面中，選擇其中的【睡眠助眠】
3、在打開的列表中，點(diǎn)擊其中的【時空穿梭冥想】，即可進(jìn)行播放
1、遇見和你有同樣困擾或興趣的伙伴，彼此傾聽，學(xué)習(xí)身心健康專業(yè)知識
2、每天更新10分鐘放松練習(xí)，適用于清晨到夜晚的每個時刻，幫你緩解焦慮，提高專注，回歸平靜
3、完整記錄用戶的每個睡眠狀態(tài)。您可以隨時記錄呼吸頻率和睡眠細(xì)節(jié)
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冥想放松自己的身心，治愈自己