健身減肥助手app是一款專業(yè)靠譜的減肥軟件，幫助你15天速成，運(yùn)動是最健康的源泉，有全身訓(xùn)練、腹部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、頸部訓(xùn)練、肩部訓(xùn)練等專區(qū)教程，動圖教學(xué)，專業(yè)課程，精準(zhǔn)示范，專業(yè)課程，不同部位，不同選擇。

健身減肥app添加健身減肥計劃

1、打開app后在計劃頁面，有添加自己的訓(xùn)練計劃功能，點(diǎn)擊添加

2、將自己的各項(xiàng)身體指標(biāo)進(jìn)行填寫，并且將自己預(yù)期想要減少的體重進(jìn)行填寫，最后制定計劃

3、在制定了專屬的健身計劃后，會有一個訓(xùn)練清單，需要我們完成

4、點(diǎn)擊開始訓(xùn)練，會有小人物進(jìn)行專業(yè)的動作演示，并且配有音頻解說

5、完成挑戰(zhàn)后會顯示你消耗的能量

健身減肥app軟件功能

1、手臂運(yùn)動、臀部運(yùn)動、腿部運(yùn)動、腹部運(yùn)動等，有著超全面的專業(yè)運(yùn)動方案

2、全民健身專業(yè)打卡，并且每天做完運(yùn)動后自動打卡，輕松掌握運(yùn)動情況

3、進(jìn)行難度級別分類，用戶在使用app的時候可根據(jù)難度等級的不同選擇課程

4、支持進(jìn)行打卡分享，直接將自己的健身打卡日歷分享給親友，一起運(yùn)動健身

5、實(shí)時更新運(yùn)動方案，提供更豐富的運(yùn)動方案，讓用戶輕松找到合適的運(yùn)動方案

6、定制全身訓(xùn)練計劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進(jìn)行全身訓(xùn)練計劃定制

健身減肥app軟件亮點(diǎn)

1、計算每天建議攝取量 - 計算 bmr ，即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數(shù)值，體重就會減少，相反就增加

2、計算運(yùn)動消耗 - 計算不同運(yùn)動項(xiàng)目所消耗的卡路里

3、計算 bmi - 計算自己現(xiàn)在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧！ 不成功，不收費(fèi)，成功了，也不收費(fèi)

健身減肥app軟件優(yōu)勢

1、專屬健身計劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉

2、科學(xué)的訓(xùn)練課程，全方位針對性的訓(xùn)練，輕松實(shí)現(xiàn)瘦身減重

3、提供動圖教學(xué)，精準(zhǔn)示范，在學(xué)習(xí)健身動作時，輕松掌握運(yùn)動方法

4、能夠直接查看自己的打卡日歷，知曉每日堅持健身運(yùn)動的情況

5、豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進(jìn)行健康瘦身

6、內(nèi)置提供多個不同的運(yùn)動打卡計劃，讓用戶能夠便捷記錄運(yùn)動詳情